yangl.ru

Синдром усталости вернулся

29/08/2012 / Здоровье и красота / Комментарии: 0

Синдром усталости вернулся

Это заболевание было распространено в конце двадцатого века. Страдали его проявлением в основном студенты и трудоголики, работающие более восьми часов в сутки. Ведь обычный организм не может выдержать огромные умственные нагрузки.

Проявляется синдром усталости в виде обычной физической и умственной усталости. Головные боли, нарушения сна, раздражительность и появление тревоги – все это проявление синдрома усталости.

Многочисленные исследования давно показали, что умственные нагрузки иной раз тяжелее переносятся человеком, чем физические. При физических нагрузках идет снижение умственных нагрузок. Очень часто молодые люди ничего не хотят, перестают чем-нибудь интересоваться. Более того, могут находиться в подавленном состоянии. Вот тогда можно обращаться к врачам, ссылаясь на умственную усталость. Тот, кто был в таком состоянии, знает, насколько тяжело заставить свой организм что-нибудь делать. Если еще сюда добавить и нервные переживания, то у обыкновенной усталости может прибавиться стресс.

Многие пытаются бороться с таким состоянием при помощи обыкновенной бутылки с тонизирующим напитком. Употребляют большое количество кофе. Курят несметное количество сигарет. Но все эти меры лишь усиливают состояние угнетенности и подавленности.

На время может помочь отпуск, взятый на работе. Еще один способ преодолеть это состояние – заняться йогой. Занятия йогой прекрасно снимают усталость и снижают вес. Вот поэтому стоит поберечь свой организм, избегая умственного перенапряжения и стрессовых ситуаций.

Мало кто знает, но юридический адрес от собственника можно получить на сайте juraddress.ru. Все очень просто и доступно, а вопросы можно задать по телефону.

Добавить комментарий

ОБЯЗАТЕЛЬНО РЕШИТЕ ПРИМЕР! * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.